Accessible à tous, il permet d’être à l’écoute de soi et ainsi progresser à son rythme.
Il apporte vite un effet de calme et d’apaisement en alliant l’harmonie dans le souffle et les postures… le lâcher prise se met en place.
Le Yoga favorise le renforcement musculaire et la souplesse du corps et de l’esprit, ses effets se font sentir rapidement:
Détente, souplesse, stabilité, ancrage, renforcement du système immunitaire.
Tho’Amma (Thomas) est présent tous les mardis soirs de 18h30 à 19h30 dans nos locaux.
Thomas propose également des
massages dans notre « Univers bien-être » sur RDV.