L'AQUAGYM, c'est quoi?
L’AQUAGYM est une activité d’AQUA FITNESS accessible à tous et quelque soit sa condition physique.
Faire de la gym en piscine permet d’allier activité sportive avec détente et plaisir! 30 mns d’aquagym équivaut à environ 1h30 de gym sur terre.
L’immersion dans l’eau rend les mouvements beaucoup plus faciles car votre corps est plus léger.
En cours collectif et pratiquée en musique, une séance dure 45 mns.
LES BIENFAITS DE L'AQUAGYM
- Sport complet qui remodèle toute la silhouette
- Réduction de la cellulite
- Amélioration du système cardio-vasculaire
- Amélioration de la circulation sanguine
- Tout âge
