AQUABIKE
L'AQUABIKE, c'est quoi?
L’AQUABIKE est une activité d’AQUA FITNESS aux multiples bienfaits pour le corps. Appelée aussi AQUABIKING ou AQUACYCLING.
Une version aquatique du vélo d’appartement idéale pour tonifier les muscles, se détendre et mincir.
L’ensemble du corps travaille, en particulier jambes, fessiers et abdos.
En cours collectif et pratiquée en musique, une séance dure 45 mns avec une intensité variable et progressive.
LES BIENFAITS DE L'AQUABIKE
- Amélioration du système cardio-vasculaire
- Réduction de la cellulite
- Silhouette affinée en particulier le bas du corps
- Tout âge