AQUA stand up

L'AQUA STAND UP, c'est quoi?

L’AQUA STAND UP consiste à faire des exercices debout sur une planche fixée à la piscine. Inspiré du Stand up Paddle Practiqué.

Il se pratique avec une planche gonflable et une pagaie réglable. Les plans sont fixés à la piscine avec des sangles.

En cours collectif et pratiquée en musique, une séance dure 45 mns.

LES BIENFAITS DE L'AQUA STAND UP

  • Excellent pour l'équilibre
  • Excellent pour le dos et les articulations
  • Amélioration du système cardio-vasculaire
  • Tout âge

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