L’AQUA STAND UP consiste à faire des exercices debout sur une planche fixée à la piscine. Inspiré du Stand up Paddle Practiqué.
Il se pratique avec une planche gonflable et une pagaie réglable. Les plans sont fixés à la piscine avec des sangles.

En cours collectif et pratiquée en musique, une séance dure 45 mns.