L'AQUAPALMES c'est quoi?
L’AQUAPALMES est un cours de natation avec des palmes qui permet de renforcer les muscles abdominaux, le dos, les jambes et fesssiers, les bras et les épaules.
Un sport aquatique complet et qui permet de varier les plaisirs de la natation.
Une série de longueurs, puis des exercices et du renforcement musculaire avec des accessoires pendant 15mns environ.
Un seul objectif : Ne pas poser les pieds au sol !
LES BIENFAITS DE L'AQUATRAINING
- Sport complet faisant travailler tous les muscles (membres inférieurs et supérieurs)
- Excellent brûleur de calories
- Amélioration du système cardio-vasculaire
- Amélioration de la circulation sanguine
